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jenny媽 【輕食料理之洋蔥烤舫魚】

JENNY 媽咪  美食大料理~
輕食-洋蔥烤舫魚

這是一道方便又簡單的輕食料理,舫魚直接從冷凍取出,完全不需解凍即可開始料理。為達輕食及美味的目的,因此不加濃稠的醬料,僅以簡單的香料粉加上些許塩巴,入烤箱25分鐘即可完成,在烤培過程中不時散發出洋蔥及義大利香料粉的香氛氣味,試吃結果,得到兒子們的愛戴,洋蔥也很清甜,食物的原味都在口腔中一一呈現,推薦給大家~


材料:

冷凍舫魚、洋蔥一顆、塩少許、義大利香料粉、黑胡椒粒

 

作法:

將洋蔥切條狀放置在鋁泊紙上,將舫魚放在洋蔥上,撒一些塩及義大利香料粉,入烤箱,220-250度,烤25分鐘。吃的時侯加一些黑胡椒粒,美味加分。

 

 



非常感謝JENNY 媽~為嘟嘟減肥團 設計了這美味的菜單喔!!!
JENNY媽~連我都想當妳的女兒了~怎麼辦???      
                        
                                                                         創造自我~流口水中

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